AlviannI. Penguasaan Teknik Dasar Long Pass Sebelum memulai latihan, pastikan Anda memahami dan menguasai teknik dasar: II. Teknik Latihan (Drills) Long Pass Metode latihan yang efektif untuk meningkatkan long pass…
AlviannMacam-Macam Shooting dalam Permainan Sepak Bola Ada berbagai teknik dan jenis tembakan yang dapat digunakan oleh pemain. Teknik dasar yang lazim digunakan dalam menembak adalah tendangan keras, tendangan melengkung, dan…
AlviannLatihan dibagi menjadi tiga fokus utama: Ball Mastery (Kontrol Rapat), Dribbling Cepat (Speed Dribbling), dan Kelincahan (Agility). I. Fase Pemanasan & Ball Mastery (Kontrol Rapat) Tujuan: Meningkatkan sentuhan bola yang…
AlviannGaya bertahan Paolo Maldini dikenal sebagai perpaduan antara keahlian membaca permainan yang cerdas, penempatan posisi yang sempurna, dan kemampuan melakukan tackle yang tepat waktu dan bersih — bukan sekadar keras…
AlviannI. Passing Menggunakan Kaki Bagian Dalam (The Push Pass) Teknik ini adalah yang paling sering digunakan karena memberikan akurasi yang tinggi, ideal untuk umpan pendek dan mendatar. 1. Persiapan dan…
AlviannDalam sepak bola, peran kiper sangat penting sebagai pintu terakhir yang harus dilewati lawan untuk mencetak skor. Untuk menjaga gawang tidak kebobolan, seorang kiper memerlukan latihan khusus yang berbeda dengan…
AlviannPersiapan Langkah-Langkah Latihan Dribble Mandiri 1. Latihan Sentuhan Kecil (Ball Mastery/Close Control) Tujuan: Meningkatkan kontrol bola jarak dekat dan sentuhan cepat. 2. Dribble Zig-Zag dengan Rintangan (Cone Dribbling) Tujuan: Melatih…
